海や自然と繋がる瞑想＆ビーチクリーン＠金輪島

海や自然と繋がる瞑想＆ビーチクリーン＆ハーフポットラックランチ＠金輪島

金輪島の宇品側に面した海岸に堆積した漂流物等を取り除き砂浜が見えるようにごみ拾いをしました。

綺麗になった浜辺で、広島のマインドフルネス瞑想の第一人者、吉田裕美先生をお呼びして、海や自然と繋がり、今に集中する瞑想法をご指導いただきました。
裕美先生のプロフィール：http://yoshidahiromi.com/full-of-life-%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E7%B4%B9%E4%BB%8B/



ビーチクリーン前の様子です。
ペットボトル、空き缶、材木の端切れ、船の浮き、枯れ木、カキいかだのプラスチックのホース状の部品等漂着ゴミが貝殻やカキ殻は堆積した砂浜に打ち上げられていまし
た。
ビーチクリーン開始。
まずはペットボトル等の拾いやすいものから、どんどん拾っていきます。

ビーチクリーン経験者のお二人が参加してくださったお陰もあって、アドバイスも頂きながらどんどん片付いていきました。
右の男性の方は、雑草まで丁寧に抜いてくださいました。
当日は昨日までの空が嘘のように、お天気にも恵まれていました。

↑↑↑見てください！！この通り＾＾
↓↓↓一時間余りで、すっきりした砂浜が現れましたた。

↓↓↓ちなみに再度、ビーチクリーンＢＥＦＯＲＥ写真↓↓↓
ビーチクリーンの効果が一目瞭然ですね☆☆

↓↓↓本日の成果です。
・ペットボトル一袋
・ビン＆缶一袋
・可燃ごみ二袋
・かきイカダの部品一袋
・鉄屑など袋半分

一時撤収後、そして集会所でのお昼の準備。

お味噌汁と金輪島ならではのヨモギ茶作りです。

一人一品の持ちよりメニューは、
ポテトサラダ、ササミの梅しそはさみ揚げ、スイーツの数々等
沢山持ち寄って頂きました。

そしてお腹も満たされ、改めてクリーンになった砂浜へ。
ちょうど日陰を作ってくれている防波堤の前で
マインドフルネス瞑想開始です。

天候も良く瞑想の前半は、静かな浜辺でちょうど日陰になった防波堤の前で、穏やかな海の波の動きをぼんやり見つめながら、裕美先生の誘導の速度や声のトーンも心地良く耳に入り、思った以上に瞑想に集中できました。

個人的見解ですが、今回、吉田裕美先生の言われる瞑想を通して導き出される「あるがまま」の状態というものがどういうものか、体感できるレベルまで到達できる、今までにない深い瞑想が出来たことが感慨深かったです。

瞑想の後半部分は集会所に戻って、寝ながらできる瞑想を誘導していただきました。
睡眠が入ると、更に頭の中は「無」に入り易くなるようで、皆さん、ビーチクリーンで身体を動かしたことも手伝って、心地良く夢うつつの状態に。

砂浜もマインドもすっかりクリーンになり、充実した一日となりました。

おまけは、Ｓさんが収穫した、金輪島の野草『ノビル』の画像です。
ニラのような独特の匂いがある野草です。

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